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Butternut-Kürbis-Suppe
1 Butternut-Kürbis (ca. 1,1kg)25g Knollensellerie1große Zwiebel1 daumennagel großes Stück Ingwer3EL Gemüsebrühepulver1 Knoblauchzehe400ml Kokosmilch1Glas Kichererbsen1 Schuss Olivenöl optional: 1Tr ätherisches Rosmarinöl Den Kürbis entkernen und klein schneiden. Den Kürbis weich kochen. Das Wasser ganz oder zum großen Teil abschütten (je mehr Wasser bleibt, desto flüssiger wird die Suppe). Sellerie, Zwiebel, Knoblauch, Ingwer kleinschneiden und zum Kürbis…
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Zwiebelscheiben bei Erkältung / Husten / Fieber / Ohrenschmerzen
1 Zwiebel Die Zwiebel in Scheiben schneiden für: WIRKUNG DER ZUTATEN: Zwiebeln wirken u.a. antioxidativ, antibiotisch, immunstärkend, stark entzündungshemmend, schleimlösend und cholesterinsenkend.
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Woll-Ohrkugel mit Lavendel (gegen Ohrenschmerzen)
ätherisches Lavendel-ÖlHeilwolle (Schafswolle) Hast du keine Heilwolle da, kannst du auch andere Wolle z.B. von Kaninchen oder sonst Watte nehmen. Ein Stückchen Wolle zu einer Kugel rollen, die in die Ohrmuschel passt.1-2 Tropfen ätherisches Lavendelöl auf die Kugel tropfen. Die Kugel vorsichtig ins Ohr legen. Die Stelle mit dem Öl nach innen. Stirnband oder Mütze…
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Meersalz-Nasenspray
250ml Wasser1TL Meersalz Für Babys dünner!1TL Meersalz auf 1L Wasser Wasser abkochen. 1TL Meersalz darin auflösen. In Nasenspray-Fläschchen füllen.1-3 Tage haltbar. WIRKUNG DER ZUTATEN: Meersalz wirkt austrocknend, entspannend, regenerierend, entzündungshemmend.
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Spekulatius-Orange-Kekse
200g gem. Mandeln1,5EL Spekulatiusgewürz2-3 Tr ätherisches Orangen-Öl100ml Wasser1EL Honig Alle Zutaten zu einem Teig kneten. Kleine Kugeln oder Herzen formen und ca.15 min bei 200Grad Umluft backen. WIRKUNG DER ZUTATEN: Honig wirkt antibakteriell, hustenlindernd, entzündungshemmend, wundheilend, antioxidativ, immunstärkend.(Honig ist ein Naturprodukt, dessen Wirkung von Herkunft und Sorte abhängt!) Orange wirkt entspannend, beruhigend, antidepressiv, antitumoral, durchblutungsfördernd, herzstärkend,…
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Pfefferminz-Kakao-Kekse
200g gem. mandeln2EL Roh-Kakaonibs100ml Wasser1EL Honig4-5 Tr ätherisches Pfefferminzöl Alle Zutaten zu einem Teig kneten. Kleine Kugeln oder Herzen formen und ca.15 min bei 200Grad Umluft backen. WIRKUNG DER ZUTATEN: Honig wirkt antibakteriell, hustenlindernd, entzündungshemmend, wundheilend, antioxidativ, immunstärkend.(Honig ist ein Naturprodukt, dessen Wirkung von Herkunft und Sorte abhängt!) Kakao wirkt stimmungsaufhellend, antidepressiv, motivierend, ausgleichend, entspannend, entstressend,…
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Nelken-Honig-Milch (bei Entzündungen im Hals / Mund / Rachen)
250ml Hafermilch (o.ä.)1TL Honig1Tr ätherisches Nelken-Öl Hafermilch aufkochen. In eine Tasse füllen. 1TL Honig und 1 Tropfen ätherisches Nelken-Öl hinzufügen. WIRKUNG DER ZUTATEN: Nelke wirkt u.a. entzündungshemmend, schmerzlindernd, betäubend, beruhigend, antiviral, antibakteriell, antimykotisch, antiparasitär. Honig wirkt antibakteriell, hustenlindernd, entzündungshemmend, wundheilend, antioxidativ, immunstärkend.(Honig ist ein Naturprodukt, dessen Wirkung von Herkunft und Sorte abhängt!)
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Orangen-Kakao (bei Schmerzen)
250ml Hafermilch (o.ä.)Roh-Kakaopulver (ohne Zucker!)1Tr ätherisches Orangen-Öl Hafermilch aufkochen. Kakaopulver einrühren. In eine Tasse füllen und 1 Tropfen ätherisches Orangen-Öl hinzufügen. WIRKUNG DER ZUTATEN: Kakao wirkt stimmungsaufhellend, antidepressiv, motivierend, ausgleichend, entspannend, entstressend, schmerzstillend, krampflösend, herzstärkend, antioxidativ und enthält u.a. Magnesium, Calcium, Eisen und ungesättigte Fettsäuren. Orange wirkt entspannend, beruhigend, entzündungshemmend, schmerzstillend, antidepressiv, antitumoral, durchblutungsfördernd, herzstärkend, stimmungsaufhellend, aufbauend,…
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Kürbis-Kartoffel-Suppe
400g Blumenkohl650g Patisson-Kürbis (500g ohne Kerne)300g Butternut-KürbisWasser (so viel, dass Kürbis und Blumenkohl bedeckt sind)1,5kg Kartoffeln50g Lauch1 Zwiebel2 Knoblauchzehen3-4EL Gemüsebrühe1Tr ätherisches Rosmarinöl Blumenkohl und Kürbis weich kochen. Lauche, Zwiebel und Knoblauchzehen kleingeschnitten hinzugeben. Alles pürieren. Mit Gemüsebrühe abschmecken und noch einmal kurz aufkochen lassen. Vom Herd nehmen und 1 Tropfen ätherisches Rosmarinöl hinzufügen. Probieren und…
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Rosmarin-Knoblauch-Häppchen
400g Hafer2-3 priesen SalzEtwas OlivenölGenug Wasser (ca. 100-300ml, je nach Größe der Tomate und Mahlgrad des Hafers)2 Tropfen ätherisches Rosmarin öl1 Tomate1 große Knoblauchzeheca. 50-100 g Rohmilch-Käse Den Hafer schroten. Die Tomate und den Knoblauch klein schneiden. Den Käse reiben. Alle Zutaten zu einem Teig verkneten. Kleine Häppchen formen und bei 200Grad Umluft ca. 20-25min…