Kategorie: Rezepte

  • Ofengemüse und Kräuterjoghurt (Menstruation, Follikelphase )

    Ofengemüse und Kräuterjoghurt (Menstruation, Follikelphase )

    Kräuter-Joghurt:6EL veg. Joghurt4EL frische, geschnittene Kräuter Ofengemüse:1kg Kartoffeln1 Süßkartoffeln1 Butternut-Kürbis2 Möhren1 Fenchel1 Zwiebelam Ende geschnittenen Rosmarin, Olivenöl und Salz dazu(Menge für 2 Erwachsene und 3 Kinder…!) Neben den Kräutern ist auch der Joghurt (fermentierter!) super für deinen Körper. Fermentierte Lebensmitteln fördern eine gesunde Darmflora und tragen so mit zur Hormonbalance bei, für die ein gesunder…

  • Kräuter-Suppe (Menstruation, Lutealphase)

    Kräuter-Suppe (Menstruation, Lutealphase)

    Diese Suppe wirkt angenehm wärmend und stärkend während der Menstruation und zum Ende der Lutealphase.