Hier findest du ein paar Rezepte, die ich verwende, wenn wir z.B. erkältet, schlapp, … sind. 🙂
Sehr oft und in unterschiedlichsten Varianten sind dabei bei uns Knoblauch, Zwiebel, Ingwer, Kamille und Honig im Einsatz und sehr gerne nutze ich Tees aus verschiedenen Kräutern oder frischen, puren Ingwer-Zitrone-Saft als Shots. Das aller wichtigste zum erholen und regenerieren ist aber: ganz viel Zeit zum Ausruhen und (soweit es körperlich geht) auch Zeit an der frischen Luft. Denn vieles kann ein ansonsten gesunder Körper selbst kurieren, wenn wir uns denn geduldig die nötige Zeit und Ruhe geben.