100ml Sonnenblumenöl oder Mandelöl
1 Zimtstange
3 Fichtenspitzen
1TL Anis
1-2TL Orangenschale
2-3 Gewürznelken
Zimtstange und 1 Fichtenspitzen ganz in das Glas tun. Die restlichen Gewürze etwas zerkleinern. Das Glas mit Öl füllen, sodass alles Gewürze mit Öl bedeckt sind. 1-3 Wochen ziehen lassen.
Du kannst das Öl zur Massage oder im Essen nutzen. Du kannst das Öl abfiltern, oder die Gewürze mit nutzen.
Wenn du das Öl schneller nutzen willst, erhitzen alles in einem Wasserbad für 10-15min. Lass es dann noch ca. 30min ziehen. Schonender ist aber der Kaltauszug. Je länger ein Öl zieht, desto stärker wird es.
🩸 Das Öl wirkt entspannend, bestärkend auf deine Stimmung, regulierend auf deinen Zyklus und ist super bei Erkältungen und für die Verdauung.
WIRKUNG DER GEWÜRZE
Anis wirkt antibakteriell, blähungstreibend, durchblutungsfördernd, entkrampfend, entspannend, beruhigend, milchflussfördernd, schleimlösend, auswurffördernd, verdauungsfördernd.
Fichte wirkt entspannend, angstlösend, stärkend, anregend, antibakteriell, beruhigend, schleimlösend.
Gewürznelken wirken entzündungshemmend, antioxidativ, krampflösend, schlaffördernd, schmerzlindernd, knochenerhaltend.
Orange wirkt entspannend, beruhigend, antidepressiv, antitumoral, durchblutungsfördernd, herzstärkend, stimmungsaufhellend, aufbauend, anregend auf Blase, Niere, Galle und Verdauung.
Zimt wirkt antibakteriell, zusammenziehend, schmerzstillend, stärkend, menstruationsregulierend, krampflösend, wärmend, insulinregulierend, durchblutungsfördernd, harntreibend, schleimlösend, schweißtreibend.
kleine Kopf-Massage:
- Massiere kreisend deinen Kopf überall dort wo Haare sind. Ca. 30Sekunden.
- Dann geh weiter zu den Schläfen und massiere ein paar Kreise. Wähle den Druck, so wie es heute für dich passt.
- Geh weiter vor die Ohren und massiere auch hier Kreise.
- Massiere einmal über die Ohren und streiche dann den Kiefer entlang zum Kinn.
- Leg die Daumen an die Nasenwurzel bei den Augenhöhlen. Und drücke ca. 5 sek. Kurze Pause und nochmal 5Sek.
- Streich die Augenbrauen nach außen aus.
- Und dann streich noch 2-3 mal mit den Händen von den Nasenflügeln aus über die Wagen nach außen.