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🧒 Kichererbsen-Spinat-Patties mit Salat
Kleinere Kinder brauchen bei diesem Rezept wahrscheinlich etwas Hilfe. Schritt 01: Kichererbsen in eine Schüssel geben. Schritt 02: 3EL Kichererbsenmehl hinzufügen. Schritt 03: Den Spinat gut zerkleinern und hinzufügen. Schritt 04: Die kleine Zwiebel klein schneiden und hinzufügen. Schritt 05: Eine Prise Salz und eine Prise Pfeffer dazugeben. Schritt 06: Alles zu einem Teig zerkneten…
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🧒 Kichererbsen-Chips
Kleinere Kinder brauchen bei diesem Rezept wahrscheinlich etwas Hilfe. 🩸 Durch das Kichererbsen(mehl) sind die Chips super für deine Verdauung und dein Herz. Sie hemmen Entzündungen und liefern Eiweiß, Proteinen, Ballaststoffe, Eisen, Magnesium und Zink. Schritt 01: 200g Kichererbsenmehl in eine Schüssel tun. Schritt 02: 1TL Salz hinzufügen. Schritt 03: 2TL Kräuter oder 2Tr ätherisches Öl…
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🧒 Schoko-Popcorn
Schritt 01: Den Boden von einem Topf mit Olivenöl bedecken. Schritt 02: Popcornmais in den Topf tun, sodass der Boden bedeckt ist, aber kein Maiskorn über einem anderen liegt. Schritt 03: Den Topf mit Deckel auf den Herd stellen und auf kleiner Stufe (ca. 3) erhitzen. Nach wenigen Minuten sollte der Mais anfangen zu poppen.…
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🧒 Schoko-Haselnuss-Kuchen
Schritt 01: Buchweizenmehl und Haselnussmehl in eine Schüssel tun. Schritt 02: 2EL Kakaopulver hinzufügen. Schritt 03: 2EL Kakaonibs hinzufügen. Schritt 04: 250ml Wasser hinzufügen. Schritt 05: Alles zu einem Teig verrühren. Schritt 06: Ggf. deine Kuchenform einfetten. Dann den Teig in die Kuchenform tun. Schritt 07: Den Teig gut verteilen und verstreichen. Schritt 08: Den…
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🧒 Kürbis-Linsen-Eintopf/Auflauf
Schritt 01: Linsen waschen. In genug Wasser aufkochen und dann 10-15min kochen lassen. Danach das Kochwasser abschütten. Schritt 02: Kürbis kleinschneiden. Wenn du willst die Kerne herausnehmen. Die Kürbisstücke in einen Topf tun. Schritt 03: Den Kürbis mit Wasser bedecken. Dann auf den Herd stellen und weich kochen. Schritt 04: Zwiebel kleinschneiden und Knoblauch kleinreiben.…
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🧒 Mini-Pizza
Schritt 01: 250g Hafermehl und 250g Buchweizenmehl in eine Schale füllen. Schritt 02: Ca. 300ml Wasser dazugeben. Nimm ruhig lieber erste einmal etwas weniger Wasser und füge dann später beim Kneten ggf noch etwas hinzu. Schritt 03: Eine Prise Salz hinzugeben. Schritt 04: Einen Schuss Olivenöl hinzugeben. Schritt 05: Alles zu einem leicht klebrigen Teig…
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🧒 Kartoffel-Bohnen-Eintopf
Schritt 01: Kartoffeln waschen, kleinschneiden und in einen Topf tun. Schritt 02: Wasser dazugeben, sodass alle Kartoffeln gut bedeckt sind. Schritt 03: Eine Eieruhr auf 30 min einstellen. Den Topf auf den Herd stellen und auf 9 drehen. Wenn das Wasser kocht auf 5 drehen und den Deckel herunternehmen. Schritt 04: Lauch, Fenchel und Bohnen…
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🧒 Husarenkrapferl
Schritt 01: Fülle die gemahlenen Haselnüsse in eine Schüssel. Schritt 02: Fülle die gemahlenen Mandeln auch in die Schüssel. Schritt 03: Gib 2EL Honig hinzu. Schritt 04: Gib 100ml Wasser hinzu. Schritt 05: Verknete alles zu einer leicht klebrigen Teig-Kugel. Schritt 06: Forme kleine Kugeln und lege sie auf ein Backblech. Schritt 07: Drück jede…
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🧒 Marzipan-Kartoffeln
Schritt 01: Fülle die gemahlenen Mandeln in eine Schüssel. Schritt 02: Gib 1TL Zimt hinzu. Schritt 03: Gib 2TL Kakaopulver hinzu. Schritt 04: Verrühre die Zutaten in deiner Schüssel. Schritt 05: Gib 4EL Honig hinzu. Wenn du die Kugeln später nicht rollen willst, dann gib nur 3 EL Honig hinzu, damit deine Kugeln später nicht…
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🧒 Kürbis-Blumenkohl-Suppe
Schritt 01: Den Kürbis kleinschneiden. Wenn du möchtest die Kerne herausmachen. Die Stücke in einen Topf tun. Schritt 02: Den Blumenkohl kleinschneiden. Die Stücke mit in den Topf tun. Schritt 03: Die Möhren kleinschneiden. Die Stücke mit in den Topf tun. Schritt 04: Wasser in den Topf schütten, sodass das Gemüse mit Wasser bedeckt ist.…