Nudeln mit Brennnessel-Schafgarbe-Pesto (Lutealphase, Menstruation)


Pesto:
1-2 EL getrocknete Schafgarbe
2 Handvoll Brennnesselblätter
1/3 Tasse Olivenöl
3 Datteln
1 Handvoll Pinienkerne

Nudeln deiner Wahl kochen (schaffst du :D).
Für das Pesto alle Zutaten fein pürieren und mit den Nudeln mischen.
Mit weiteren Pinienkernen und Blüten/Blättern verzieren.
Ich habe Schafgarbenblätter und Ringelblumenblüten drübergestreut.

🩸 Dieses Rezept unterstützt dich super während deiner Lutealphase und rund um deine Menstruation.

Brennnessel wirkt harntreibend, entzündungshemmend, entgiftend, entschlackend, blutreinigend, -bildend und -stillend und liefert uns v.a. Eisen und Vitamin C.

Ringelblume wirkt stimmungserhellend, wundheilend, krampflösend, immunstärkend, abschwellend, zusammenziehend, antibakteriell, anregend, entzündungshemmend, reinigend, pilztötend, schweißtreibend, blutfettsenkend, gallenflussanregend.

Schafgarbe wirkt blutreinigend, blutstillend, menstruationsregelnd, krampflösend, schmerzstillend, zusammenziehend, gefäßstärkend, entzündungshemmend, beruhigend, entspannend, verdauungsfördernd.

Pinienkerne wirken u.a. blutbildend, entkrampfend, stärkend, antioxidativ, brustkrebshemmend, cholesterinsenkend, gefäßstärkend, stoffwechselstärkend, blutdrucksenkend und enthält zb Eisen, Magnesium, Selen, Vit. E


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