Kategorie: Rezepte-Eisprung

  • Sommer-Blumen-Milchreis

    Sommer-Blumen-Milchreis

    1 Liter Hafermilchca 250g (Milch-)ReiseFrüchte und Nüsse nach Wahl1 handvoll BlütenZimt Den Milchreis kochen. Früchte schneiden. Früchte und Nüsse mit dem fertigen Milchreis mischen. Optional Zimt dazu. Mit Blüten belegen. Ich habe Apfel, Birne, Beeren, Granatapfel, Rosinen, Walnüsse und Cashewkerne genommen. Dazu Frauenmantel, Rose, Ringelblume, Weißklee, Kornblume und Kamille. 🩸 Die Früchte, Nüsse und Blumen […]

  • Frauen-Himmbeer-Kuchen

    Frauen-Himmbeer-Kuchen

    1 Tasse Kichererbsenmehl1 Tasse Reismehl4EL Ahornsirup2 Tassen Himbeeren1 Tasse Apfelsaft6-7EL Zitronensaft1 Pck. Backpulver3 handvoll Taubnessel (getrocknet)3 handvoll Zitronenmelisse (getrocknet) Alles zu einem eher flüssigen Teig vermischen und dann backen. Ich habe einen Blechkuchen daraus gemacht und diesen mit veg. dunkler Schokolade und zerkleinerter Taubnessel verziert. Du kannst statt den getrockneten Kräutern natürlich auch frische nehmen. […]

  • Blaubeer-Banane-Nuss-Brot

    Blaubeer-Banane-Nuss-Brot

    3 Bananen1 Tasse Haferflocken1 Tasse Reismehl4EL Flohsamenschalen3EL Ahornsirup1/2 Tasse Hafermilch 1/2 Tasse Kichererbsenmehl1 Tasse wilde Blaubeeren1 Tasse voller Nüsse & Samen Bananen zerdrücken, alles mischen und ca. 30 min backen. 🩸 Dieses Früchte-Nuss-Brot ist super, um deine Stimmung zu heben. Er wirkt stärkend auf dich und deinen Zyklus.Je nachdem, welche Nüsse du verwendest, kannst du deine […]

  • Gute-Laune Birnen-Kuchen

    Gute-Laune Birnen-Kuchen

    Teig:1/2 Tasse Kichererbsenmehl1/2 Tasse Haselnussmehl1 Tasse Reismehl1 Tasse Hafermilch1 EL Honig3 EL Flohsamen1 Handvoll getrocknete Ringelblumen1 Handvoll getrocknete Schafgarbe Füllung:2 Birnen8 EL Apfelmark1EL getrocknete Ringelblume1EL getrocknete Schafgarbe1TL Zimt1 Löffelspitze Kardamom 🩸 Dieser Kuchen ist super, um deine Stimmung zu heben. Er wirkt regulierend und stärkend auf dich und deinen Zyklus. Die Kräuter im Kuchen:Ringelblumen, Schafgarbe, […]