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Winter-Gewürz-Öl (+ kleine Massage Anleitung)
100ml Sonnenblumenöl oder Mandelöl1 Zimtstange3 Fichtenspitzen1TL Anis1-2TL Orangenschale2-3 Gewürznelken Zimtstange und 1 Fichtenspitzen ganz in das Glas tun. Die restlichen Gewürze etwas zerkleinern. Das Glas mit Öl füllen, sodass alles Gewürze mit Öl bedeckt sind. 1-3 Wochen ziehen lassen. Du kannst das Öl zur Massage oder im Essen nutzen. Du kannst das Öl abfiltern, oder…
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Dampf inhalieren bei Erkältung (ohne besondere Hilfsmittel)
Du brauchst:+ 1 Tasse heißen Tee / heißes Wasser+ 1 Schlauchschal oder 1 Küchentuch Den Tee oder das (Salz-)Wasser kochen.Fertigen Tee / Wasser in eine Tasse füllen. Halt die Tasse nah an dein Gesicht, sodass die Nase über der Tasse ist und atme ein und aus. Schon so wirst du spüren, wie du den wohltuenden…
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Kräuter-Wickel (für Brust, Leber, Hals oder Bauch)
Du brauchst:+ Wasser+ 1 kleines Tuch+ 1 großes Tuch+ ggf. Kräuter und/oder Salz (auf 1L Wasser ca. 1TL Salz / ca. 1 EL voll getrockneter Kräuter)+ ggf. Wärmflasche / Wärmekissen o.ä. Anleitung für Erwachsene:1. Wasser kochen (ggf. mit Salz oder Kräutern)2. Wärmflasche / Wärmekissen vorbereiten3. Das kleine Tuch in das heiße Wasser tauchen und leicht…
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Knoblauch-Honig-Brot
1 Scheibe Brotetwas regionalen Honig1-2 Knoblauchzehen Das Brot mit Honig bestreichen. Den Knoblauch in Scheiben schneiden und auf dem Honig verteilen. WIRKUNGEN DER KRÄUTER UND VOM HONIG: Knoblauch wirkt antibakteriell, desinfizierend, immunsystemstärkend, krampflösend, beruhigend, blutdrucksenkend, krebsvorbeugend. Honig wirkt antibakteriell, hustenlindernd, entzündungshemmend, wundheilend, antioxidativ, immunstärkend.(Honig ist ein Naturprodukt, dessen Wirkung von Herkunft und Sorte abhängt!)
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Zwiebel-Saft mit Xylit
1 Zwiebel2-3 EL Xylit (je nach Größe deiner Zwiebel) Die Zwiebel kleinscheinden und in ein Glas geben. Den Xylit über die Zwiebel streuen, sodass sie leicht bedeckt ist. Das Glas schließen und mehrere Stunden ziehen lassen, bis sich der klebrig-flüssige Zwiebelsaft unten abgesetzt hat. Der Zwiebelsaft ist ein paar Tage im Kühlschrank haltbar. WIRKUNGEN DER…
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Kräuter-Honig
1 Glas regionaler Honig (ca. 450g)und dazuentweder 3-5 Knoblauchzehenoder 1 Quitteoder 1-2 TL Fenchel, 1-2 TL Thymianoder 3-4 TL Spitzwegerich Die Kräuter/Früchte zerkleinern oder zermörsern.Die Kräuter in den Honig geben und gut umrühren. Den Honig dann ein paar Tage – Wochen ziehen lassen. Du kannst den Honig löffelweise einnehmen, auf dein Brot schmieren, ins Müsli…
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Kräuter-Bonbons
3 gehäufte EL Xylit3 Spitzwegerichblätter3 Blütenstängel Lavendel Lavendelblüten von den Stängeln lösen. Den Spitzwegerich zerkleinern. Die Kräuter mit dem Xylit mischen und dann im Wasserbad langsam erhitzen, bis der Xylit flüssig ist. Mit einem kleinen Löffel Tropfen auf ein Backpapier machen und dann die kleinen Bonbons trocknen lassen. Du kannst natürlich andere Kräuter verwenden. Probier…