Kinderyoga


Yoga bedeutet Verbindung.
Verbindung zu uns, zu unserem Körper und unseren Gefühlen.
Verbindung zu unseren Mitmenschen.
Verbindung zu unseren Mitlebewesen.
Verbindung zu unserer Um-/Welt und zum Universum.

Beim Kinder- & Teenyoga kann dein Kind u.a.

  • den Umgang mit Gefühlen verbessern,
  • zur Ruhe kommen und entspannen,
  • Verspannungen und Stress lösen,
  • Konzentrationsfähigkeit stärken,
  • Selbstvertrauen fördern,
  • Selbstwert, sowie Selbstwirksamkeit stärken,
  • Fantasie und motorische Fähigkeiten fördern,
  • Achtsamkeit und Empathie gegenüber sich und der Umwelt üben
  • Immun- und Nervensystem stärken.

Beim Kinderyoga wird das Kind nicht angefasst = die Übungen werden nicht korrigiert. Die Kinder lernen auf ihren Körper zu hören und gehen jeden Tag so in die Übungen, wie ihr Körper es heute schafft!

Neben aller Bewegung, Kreativität und Entspannung ist im Kinder- und Teenyoga auch der Austausch und das aktive Mitgestalten der Kinder sehr wichtig. So wird ein Gemeinschaftsgefühl aufgebaut und Selbstwert, sowie Selbstwirksamkeit der Kinder gestärkt.

Jede Stunde mit mir beginnt und endet gleichbleibend. So kann dein Kind mit der Zeit immer besser und schneller in der Stunde und der Ruhe ankommen, da der Körper und Geist sich merkt JETZT ist Kinderyoga. Am Ende können die Kinder dann immer besser abschließen und mit dem gelernten zurück in den Alltag gehen.
Möchtest du, dass Kinderyoga seine Wirkungen in deinem Kind entfalten kann, ist regelmäßiges üben wichtig.

Kinderyoga

– entspannt, bewegt und macht glücklich! –

Komm mit in fantastische Kinderyogawelten: erlebe bewegte Yogageschichten, entspannende Fantasiereisen, lustigen Yogatanz, kreative Übungen und wohltuende Massagen und kindgerechte Dankbarkeitsübungen.
Eltern oder andere erwachsene Bezugspersonen, sowie Geschwister dürfen beim Kinderyoga immer gerne mitmachen!

Eltern-Kinderyoga-Workshops

– gemeinsame Zeit für eine starke Ver-Bindung. –

Tauche gemeinsam mit deinem/n Kind/ern über Yoga in eine vertrauensvolle und achtsame Verbindung ein.
Wir machen fantasievolle (Partner-) Yoga-Geschichten, Achtsamkeitsübungen, Vertrauensübungen, Fantasiereise und genießen Klänge.

Kinderyoga Impulse und Übungen

Alle Übungen machen gemeinsam noch mehr Spaß und fördern eure Verbindung!
Weitere Impulse findest du auch auf meinen Social-Media-Accounts.