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Wieder spüren lernen – was du wirklich möchtest
Es sind die „einfachen“ Dinge, die wirklich zählen und uns zufrieden machen:Zeit und Raum zu haben für die eigenen Interessen. Auf Freundschaften bauen zu können. Sich geborgen und sicher fühlen. Etwas (mit anderen) erschaffen. Einen Sinn und Ziele fürs Leben haben. Was so einfach klingt, ist gar nicht so leicht zu finden und zu halten.In…
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Wiesen-Limo
700ml Apfelsaft1 handvoll Giersch und Gundelrebeoptional: weitere essbare Blüten und Wiesen-Kräuter Deine Kräuter zerkleinern und über Nacht im Apfelsaft ziehen lassen. Dann ggf. abseihen (die Kräuter können auch mitgetrunken werden) und nach Bedarf mit Wasser verdünnen. 🍹 Optional kannst du eine handvoll weiterer Blumen und Kräuter, die du möchtest dazu tun. Zb Löwenzahn, Brennnessel, Gänseblümchen.🍹…
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Wirkungen von Kräutern, Gewürzen, Obst und Gemüse
Dieser Beitrag wird nach und nach um weitere Kräuter, Gewürze, Obst und Gemüse. erweitert Kräuter: Brennnessel, Fichte, Frauenmantel, Gänseblümchen, Gundelrebe, Giersch, Johanniskraut, Kamille, Knoblauchsrauke, Kresse, Lavendel, Löwenzahn, Pfefferminze, Ringelblume, Rose, Rosmarin, Schafgarbe, Spitzwegerich Gewürze, Obst, Gemüse: Anis, Apfel, rote Beete, Birne, Brombeere, Buchweizen, Champignons, Datteln, Emmer, Fenchel, Gewürznelke, Hafer, Haselnuss, Honig, Johannisbeeren, Kakao, Kardamom, Kichererbsen,…
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Spüre die Kraft des Waldes
Geh heute ganz bewusst und achtsam in die Natur. Gehe möglichst ohne Ziel und vor allem ohne Zeitdruck.Schalte dein Handy aus. Nimm es aber mit, wenn du dich dadurch wohler fühlst.Heute ist es kühl, nebelig, regnerisch?Perfekt! Geh raus! An solchen Tagen ist die Luft am Besten und die Menge der Terpene am Höchsten. Gehe langsam…