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Wieder spüren lernen – was du wirklich möchtest
Es sind die “einfachen” Dinge, die wirklich zählen und uns zufrieden machen:Zeit und Raum zu haben für die eigenen Interessen. Auf Freundschaften bauen zu können. Sich geborgen und sicher fühlen. Etwas (mit anderen) erschaffen. Einen Sinn und Ziele fürs Leben haben. Was so einfach klingt, ist gar nicht so leicht zu finden und zu halten.In…
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Wiesen-Limo
700ml Apfelsaft700ml Wasser1 handvoll Giersch und Gundelrebeoptional: weitere essbare Blüten und Wiesen-Kräuter Deine Kräuter zerkleinern und mind. 1-2h oder über Nacht im verdünnten Apfelsaft ziehen lassen. Dann ggf. abseihen (die Kräuter können auch mitgetrunken werden). 🍹 Optional kannst du auch weiterer Blumen, Kräuter und Obst, hinzugeben. 🍹 Statt nur Apfelsaft verwende ich gerne auch eine…
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Wirkungen von Kräutern, Gewürzen, Obst und Gemüse
Dieser Beitrag wird nach und nach um weitere Kräuter, Gewürze, Obst und Gemüse. erweitert Kräuter: Brennnessel, Fichte, Frauenmantel, Gänseblümchen, Gundelrebe, Giersch, Johanniskraut, Kamille, Knoblauchsrauke, Kresse, Lavendel, Löwenzahn, Pfefferminze, Ringelblume, Rose, Rosmarin, Schafgarbe, Spitzwegerich Gewürze, Obst, Gemüse: Anis, Apfel, rote Beete, Birne, Brombeere, Buchweizen, Champignons, Datteln, Emmer, Fenchel, Gewürznelke, Hafer, Haselnuss, Honig, Johannisbeeren, Kakao, Kardamom, Kichererbsen,…
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Spüre die Kraft des Waldes
Geh heute ganz bewusst und achtsam in die Natur. Gehe möglichst ohne Ziel und vor allem ohne Zeitdruck.Schalte dein Handy aus. Nimm es aber mit, wenn du dich dadurch wohler fühlst.Heute ist es kühl, nebelig, regnerisch?Perfekt! Geh raus! An solchen Tagen ist die Luft am Besten und die Menge der Terpene am Höchsten. Gehe langsam…