Schön, dass du hier bist! Hier kannst du mit ein paar Videos für dich Yoga üben und in Einheiten mit mir hineinschnuppern.

Ich wünsche dir viel Ruhe und neue Energie mit den Übungen. ♡

• Zyklus-Yoga: Menstruation, innerer Winter (24min)
• Mini-Yoga: Herz öffnen, Gedanken ruhige werden lassen (16min)

• Paaryoga: aktiv halten und gehalten werden (29min)

• Kinderyoga: Schildkrötengeburtstag (18min)

Fantasiereisen und Mini-Meditationen

Mit den kurzen Fantasiereisen im HERZ PFLANZEN Kinderpodcast auf Spotify und auch auf iTunes kann dein Kind eine Pause machen und zur Ruhe kommen.

Mit den kurzen Mini-Meditationen kannst auch du im Alltag eine kleine Entspannungs-Pause machen. Auch die Folgen vom HERZ PFLANZEN Meditationspodcast findest du auf Spotify und auch auf iTunes.