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Wassermelonen-Kokos-Kräuter-Drink
für 5 Portionen: 900g Wassermelone200g Kokosmilch (ca. 4-6EL – der festere Teil ist schwerer = eher 4EL, der flüssige ist leichter = eher 6 EL)1 Handvoll Rucola1 Handvoll Frauenmantel Alle Zutaten in ein hohes Gefäß tun und mit einem Pürierstab gut zerkleinern.Dann einschenken und genießen 🙂 Optional kann die Kokosmilch auch weggelassen werden. Dann am…
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Johanniskraut-Birne-Drink
für 3 Portionen:100ml Birnensaft (2 Birnen)2TL Johannsikraut1 handvoll Rosenblütenblätter400ml Wasser Johanniskraut und Rose mit dem kochenden Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. 2 Birnen entsaften (ca. 100ml Saft).Den fertigen Tee abfiltern und mit dem Saft mischen.Lauwarm genießen. 🩸 Dieser Drink hebt deine Stimmung, stärkt deinen Zyklus und deine Libido und bereitet deinen Körper auf…
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Frauenmantel-Himbeer-Drink
300ml abgekühlter Frauenmanteltee5EL Himbeeren1 handvoll frische Zitronenmelisse optional: Eiswürfel Einfach alles mixen und einschenken. 🩸 Dieser Drink unterstütz dich im gesamten Zyklus und während der Wechseljahre. Er beruhigt, reguliert deinen Zyklus und lindert Wechseljahresbeschwerden. WIRKUNGEN VON KRÄUTERN UND OBST: Frauenmantel wirkt gestagenartig (Gelbkörperhormon), krampflösend, entzündungshemmend, antibakteriell, blutbildend, blutgerinnungsfördernd, tonisierend, zusammenziehend, beruhigend, wundheilend, stopfend, Zyklus regulierend, menstruationsregelnd,…
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Wiesen-Limo
700ml Apfelsaft1 handvoll Giersch und Gundelrebeoptional: weitere essbare Blüten und Wiesen-Kräuter Deine Kräuter zerkleinern und über Nacht im Apfelsaft ziehen lassen. Dann ggf. abseihen (die Kräuter können auch mitgetrunken werden) und nach Bedarf mit Wasser verdünnen. 🍹 Optional kannst du eine handvoll weiterer Blumen und Kräuter, die du möchtest dazu tun. Zb Löwenzahn, Brennnessel, Gänseblümchen.🍹…
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Kräuter-Kakao-Shake (Lutealphase, Menstruation)
2-3 Datteln1 Tasse Hafermilch2-3 EL rohes Kakaopulver1 Handvoll Rosenblütenblätter & Löwenzahnblätter Alles mixen. Die Hafermilch gut kalt oder aufgewärmt – je nachdem, ob du gerade Wärme oder Kühle möchtest. Je mehr Datteln, du rein tust, desto cremiger wird es.Wenn du das Kakaopulver zu sehr mit erhitzt, dann verliert es immer mehr Inhaltsstoffe und so seine…