Beschreibung

Hormonyoga-Workbook & Videos: mit Videos, Übungen und Infos für deine Hormonbalance

Inhalte des Workbooks: 57Seiten mit 4 Videos, Übungen und Infos zu;
Hormone, Mond- & Sonnenzyklus, Hormonbalance, Ernährung, Sport im Zyklus, Stressmanagement, gesunder Schlaf, stabiler Blutzucker, gesunder Darm, gesunde Leber, Frauenheilkräuter, innere Bilder, Deine Ziele, Hormonyoga, Atemtechniken, Bandhas, Energielenkung, entspannte Hormonyoga-Variante, Hormonyoga-Aufwärmübungen, Hormonyoga Übungsreihe, Hormonyoga Videos, Meditationen, weitere Übungen für deine Hormonbalance