Beschreibung

27 Paaryoga-Asanas mit Affirmationen.

Druckt die Seite 1-4 aus:
auf A4, beidseitig über die lange Kante!
So bekommt ihr 27 Kärtchen mit einer Affirmation auf der einen Seite und einer Asanas auf der anderen Seite.
Schneidet die Kärtchen aus. Nun könnt ihr 24 der Kärtchen in ein Glas tun und jeden Tag im Dezember könnt ihr ein Kärtchen ziehen. Oder du tust in 24 Umschläge je ein Kärtchen und beschriftest die Umschläge mit den Zahlen 1-24.
3 Kärtchen, mit Übungen die euch nicht gefallen kannst du vorab aussortieren, oder ihr wählt 1-3 Tage im Dezember aus, an denen
ihr mehr als 1 Übung machen wollt. 🙂

Macht die Übungen auf den Kärtchen nach. Spürt dabei bewusst euren Kontakt. Es ist nicht wichtig, die Übungen perfekt zu machen. Es geht darum euch gemeinsam zu spüren.