Hier findest du – ganz unten – Impulse, Übungen und Rezepte für deine weibliche Hormonbalance, für deinen Zykluseinklang und deine weibliche UrKraft.
Meine Rezeptideen mit Wild- & Heilkräutern sind v.a. eins: Ideen, Impulse. Fühl dich frei alles abzuwandeln und zu verändern, wie du es magst und es zu deinem Körper passt.
Zu den Rezepten für … ❆ Menstruation ❆ | ❀ Follikelphase ❀ | ♡ Eisprung ♡ | ༄ Lutealphase ༄
In jeder Zyklusphase hast du ein anderes Energielevel, spür immer in dich hinein, und tue, was für dich gut ist, egal was andere fühlen oder Statistiken sagen.
❀ Follikelphase – innerer Frühling ❀
– deine Energie steigt, Frühlingsgefühle, voller Ideen und Tatendrang
♡ Eisprung – innerer Sommer ♡
– deine Energie ist am Höhepunkt, Leben, Lieben, Lachen
༄ Lutealphase – innerer Herbst ༄
– deine Energie sinkt, du ziehst dich zurück, Stürme helfen loszulassen
❆ Menstruation – innerer Winter ❆
– deine Energie am tiefsten/reinigend im Innen, Winterschlaf, Zeit zu träumen
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Kräuter-Kekse
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Weihnachts-Kekse
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Bratapfel mit Löwenzahn-Weißdorn-Marzipan
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Frauenmantel-Pflaumen-Kuchen
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Brustmassage-Öl mit Löwenzahn
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Kräuter-Kakao-Shake (Lutealphase, Menstruation)
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Sommer-Blumen-Milchreis
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Workbook – dein Weg zu dir und deiner UrKraft
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Frauen-Himmbeer-Kuchen
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Macadamia-Schokokuchen mit Gänseblümchen
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Blaubeer-Banane-Nuss-Brot
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Nudeln mit Brennnessel-Schafgarbe-Pesto (Lutealphase, Menstruation)