Yoga und Meditation


Spüre die wohltuende, heilsame, friedvolle und stärkende Wirkung von Meditation und Natur.
Lass dich von ihr verzaubern und befreien.
Lass deine Alltagslasten los, spüre innere Ruhe und Kraft, finde neue Kreativität und Energie.

Hier findest du Impulse und Übungen für Yoga und Meditation, sowie zu deinem Zyklus und Körperverbindung.

Yoga und Meditation helfen dir Abstand von Schnelligkeit und Alltag zu nehmen, deine deine innere Mitte und Ruhe zu finden, im Hier und Jetzt zu sein, neue Kraft zu schöpfen, physisch und psychisch zu regenerieren und zu heilen. Sie helfen dir dich selbst zu lieben, Angst, Stress, Schmerzen uvm. zu reduzieren und so dein Wohlbefinden zu steigern.

Mit Yoga und Meditation kannst du auch großen Einfluss auf deinen weiblichen Körper und deinen Zyklus nehmen und deine Hormone in Balance bringen.