Der Winter steht für Ruhe und Rückzug – die Natur zeigt es uns und macht es vor.
So viele sehnen sich gerade in der Winter-Weihnachtszeit genau danach: nach mehr Verbindung und Pausen. Und auch wir brauchen die Ruhe und das Zurückziehen für das Sammeln neuer Kraft, das Integrieren vom Erlebten und neuen Raum für neue Ideen und Wege.

Es müssen dabei keine langen, großen Pausen sein! Auch die kleinen Pausen im Alltag bringen dich zurück ins Hier und Jetzt und zum Glück.
Hier findest du (für) jeden Adventssonntag ein kostenloses Mandala passend zur Winter-Weihnachtszeit.

Du möchtest jeden Tag im Advent eine kleine Pause mit einem Mandala oder einer Achtsamkeitsübung machen? Dann hol dir hier deinen Adventskalender.

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